forum.cnkendo-dr.com

Bienvenue sur le forum du comité national de Kendo et Disciplines Ratachées
Nous sommes actuellement le Jeu Juin 21, 2018 9:07 pm

Heures au format UTC + 1 heure




Publier un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 1 message ] 
Auteur Message
 Sujet du message: Hyponatrémie ; rien n'est simple
MessagePublié: Mer Avr 14, 2010 9:13 am 
On nous le dit sans arrêt, attention au risque de déshydratation !
Du coup, certains finissent par ingurgiter une bouteille d'eau entière avant l'entrainement.
Mais voila, rien n'est simple. En cas de sur-hydratation, les désordres dans le corps peuvent s'avérer important.

Au delà de 5 litres d'eau par jour sans efforts, on risque même l'oedème cérébral et le coma.

Bon, on est rarement à ce niveau de risque, mais il fallait le signaler quand même, pour l'hydratation, comme pour le reste, c'est la dose qui fait le poison.

Hyponatrémie : le déficit de sodium induit par une sur-hydratation va faire passer l'eau dans les cellules et entrainer des désordres :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Hyponatr%C3%A9mie
http://www.servicevie.com/en-forme-et-a ... -vie/a/276
http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=16076303
http://www.onlinetri.com/sites/ldpcoach ... urope8.pdf


Haut
  
 
Afficher les messages publiés depuis:  Trier par  
Publier un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 1 message ] 

Heures au format UTC + 1 heure


Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 1 invité


Vous ne pouvez pas publier de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas insérer de pièces jointes dans ce forum

Rechercher pour:
Aller vers:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Traduction réalisée par Maël Soucaze © 2010 phpBB.fr