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 Sujet du message: Kendo et musculation ?
MessagePublié: Dim Fév 27, 2005 6:45 pm 
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Inscrit le: Dim Fév 27, 2005 6:30 pm
Messages: 13
Localisation: Montfort L'Amaury
Bonjour à tous,



Les kendoka qui pratiquent en compétition font ils de la musculation spécifique en plus des entrainements de kendo pour développer leur force et endurance ?



Merci d'avance :D


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MessagePublié: Lun Fév 28, 2005 2:06 pm 
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Inscrit le: Mer Déc 15, 2004 11:16 am
Messages: 45
Localisation: Berlin - Allemagne
Pas que je sache.



J'ai la chance de m'entraîner avec plusieurs membres de l'équipe nationale allemande.

Ils s'entraînent au kendo environ 2 heures tous les jours. "C'est tout".

_________________
http://www.kokugikan.de/


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MessagePublié: Lun Fév 28, 2005 7:29 pm 
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Inscrit le: Lun Nov 29, 2004 11:35 pm
Messages: 278
Localisation: Budo XI Paris
Personnellement, je n'ai jamais fait de musculation spécifique, ni même d'entraînement autre que part la pratique du Kendô.

A part peut être un peu de tir et de flèchettes pour la concentration et la visualisation...

Un peu de tennis et aussi de table pour les trajectoires...

Et surtout de la proprioception :shock: des gestes quotidiens : marche à pied, escaliers, maintien, maniement des règles carrées en bois (au grand dam :evil: de mes collègues de bureau), déplacements, etc...



A part cela, non rien de rien... :roll:


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MessagePublié: Jeu Mars 03, 2005 4:33 pm 
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Inscrit le: Ven Déc 10, 2004 9:11 am
Messages: 286
Localisation: paris
Pour savoir quel type de musculation spécifique serait envisageable, il faut savoir quel muscle travaille vraiment durant les différentes actions?



Mais en général, il faudrait d'une part developper l'endurance mais aussi developper le coté explosif des fibre musculaires afin d'avoir une réactivité la plus importante possible.

Est-ce que ce n'est pas une qualité intrèseque du muscle de départ liée aux proportions entre fibres longues et fibres courtes de chaque muscle.



Peut-être en préparant une préparation physique du type sprinters dans les starting blocs (appliquer au bon muscle de toute façon) pour améliorer ce coté explosifs ou bien de gymnastes (à qui ont demandent des efforts violents c'est à dire explosifs mais de courtes durée).



Bien qu'à la fin je ne sais pas si c'est vraiment d'une grande aide car les vieux senseï n'ont plus besoin d'une musculation spécifique vu qu'il ont une anticipation, une concentration et une respiration ( si je peux dire ça comme ça) qui leur permet de minimiser leurs "efforts" pour une efficacité maximale



Donc peut-on poser la question y-a-t-il des personnes qui font une préparation "mentale" pour augmenter leur concentration avant des compétitions?

_________________
Sans but ni profit; il faut suivre la voie


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MessagePublié: Dim Déc 11, 2005 10:45 pm 
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Inscrit le: Sam Oct 15, 2005 5:00 pm
Messages: 324
Localisation: Etang d'Or (Montpellier), Budo XI
C'est quand même hallucinant de voir ses sensei si vieux (c pas péjoratif) enchainer les geikos avec tjs autant d'intensité. Et quand ils enlève le men ----> "même pas fatigué d'abord", mais comment ils font :shock: :shock: :shock:

_________________
"Esprit tranquille"


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MessagePublié: Lun Déc 12, 2005 8:32 am 
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Inscrit le: Jeu Mars 24, 2005 5:45 pm
Messages: 1136
Localisation: Paris Budo 11
Les sensei nous feront la peau!!


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MessagePublié: Mar Déc 27, 2005 12:42 am 
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Inscrit le: Jeu Déc 01, 2005 11:53 am
Messages: 38
Il doit avoir des études de la musculation au kendo sur le net japonais. Pour le moment j'ai trouvé juste une image sur la trajectoire de l'oeil mais je parle pas encore très jap'. :s


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MessagePublié: Mar Déc 27, 2005 11:20 pm 
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Inscrit le: Jeu Mars 24, 2005 5:45 pm
Messages: 1136
Localisation: Paris Budo 11
Il y a un système très simple. T'arrêtes le kendo pendant deux semaines et tu vois quel muscle a des courbatures...Crois moi c'est très efficace!! :lol: :lol:


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MessagePublié: Ven Fév 17, 2006 8:54 pm 
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Inscrit le: Mer Fév 15, 2006 6:55 pm
Messages: 441
Localisation: tekkaba,puyricard
Le probleme avec la muscu, c que tu risques de raidir certains muscles alors qu'au contraire il faut etre le plus souple pôssible possible, regarde les japs,c pas schwarzy. En travaillant ton kendo, tu muscle ce qui doit etre musclé et tu assoupli ce qui doit rester souple.


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MessagePublié: Ven Fév 17, 2006 9:25 pm 
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Inscrit le: Lun Nov 21, 2005 9:17 am
Messages: 26
Localisation: saint denis la reunion
savez vous qu'ilexiste des poids que l'on peut mettre sur son shinai?

si ca vous interesse je peux retouver le site ou j'ai vu ca , sinon il y a aussi la methode gros shinai bien lourd et faire des suburis....



et pourquoi pas les bracelets plombes à mettre sur les poignets et les chevilles...



mais le coup des poids sur le shinai j'ai vu ca c'est pas un blague,


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MessagePublié: Sam Fév 18, 2006 12:56 am 
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Inscrit le: Dim Jan 15, 2006 11:53 pm
Messages: 13
Localisation: Le Rohan... heu enfin Rouen quoi !!
Le fait que les Japonais ne soit pas comme des body builder ne signifie pas qu il ne font forcement pas de muscu ;) En revanche c est claire qu il ne bosse pas de la meme facon.



Les poids a rajouter sur le shinai c est en plus vraiment excellent parce que ca fait bosser exactement les bons muscle ;)



P.S. : desoler si je parle sans accent et sans bonne ponctuation, mais je cause avec un clavier "qwertz" un clavier Suisse ;)


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